FXの物知り博士

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これからFX(外国為替証拠金取引)投資を考えている人へFXに関する情報をご案内しています。
まずは当サイト《FXの物知り博士》をブックマーク登録しておくと良いでしょう。FXで得た利益というのは、税金の対象となりますので、当たり前のことですが決められた金額を納める必要があります。
しかしある程度の税金対策を行うことで、かなり税金を減らすことが出来るので是非とも勉強をしてみてください。

もし始めてFXの取引を始めるのでしたら、まずは仮想マネーでFXを体験することの出来るツールで勉強をしましょう。
どのような流れで通貨が変動をしていくのかを知る為には非常に重要なツールとなります。つい最近日本に住む普通の主婦がFXによって数億円という金額を稼いだというニュースが報道されました。
これは事実であり、まさに誰もが平等に利益を出すことの出来るのがFXなのです。



FXの物知り博士ブログ:20190421
脂肪のつき方をフルーツの形にたとえて、
お尻や大腿部など
下半身が太いタイプは「洋ナシ型」、
ウエスト回りが太いタイプは「リンゴ型」と
呼ばれています。

自分がどちらのタイプかを把握すれば、
太りやすい原因や解消法がわかるので、
効果的にシェイプアップができますよ。

まず「下半身太り」の洋ナシ型肥満は女性に多く
皮下脂肪がつきやすく、なかなか落ちないのが特徴です。

洋ナシ型肥満の方にピッタリなシェイプアップ法は…

食事面では、
脂肪の多い肉、揚げ物、ケーキ、おかしなど
脂肪の多いものは控えめに!

メインのおかずは後回しにして、
野菜のおかずやライスから食べると
脂肪の吸収を抑えることができますよ。

脂肪の代謝を助ける、
レバー、さば、納豆、モロヘイヤ、まいたけ、海苔など
ビタミンB2を多くとりましょう。

トレーニング面では
サイクリング、スクワットなど下半身を使った筋トレがおすすめ。
半身浴やマッサージなどで、血行を促進しましょう。

次に「上半身太り」のリンゴ型肥満は
男性、更年期を過ぎた女性に多く
内臓脂肪がつきやすく、動脈硬化、糖尿病などの
生活習慣病を招く恐れがあります。

リンゴ型肥満の方にピッタリなシェイプアップ法は…

食事面では
ライス、パン、麺などの炭水化物、
甘いもの、お酒は控えめに
フルーツは適正量を守りましょう。

おかずを食べてからライスを食べるようにして、
ライスの量を減らすのがポイントです。

糖質の代謝を助ける
豚肉、ぶり、きな粉、枝豆、落花生、ひじきなど
ビタミンB1を多くとりましょう。

トレーニング面では
ジョギング、ウォーキング、水泳などの有酸素トレーニングが効果的。
内臓脂肪が燃焼し、ウエスト回りがすっきりしますよ。

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